Running: lesiones más frecuentes y cómo evitarlas

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ÍNDICE DE CONTENIDOS 1.- Correr es saludable2.- Lesiones más frecuentes en running2.1- La rodilla de corredor2.2- Síndrome de estrés tibial2.3- La fascitis plantar2.4-Tendinitis del tendón de Aquiles3.- Cómo evitar lesiones al correr.3.1- Superficie inadecuada3.2-...
Tipos de escalada | exterior y competición

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ÍNDICE DE CONTENIDOS 1.- La escalada es un deporte exigente2.- Escalada exterior2.1.- Escalada alpina2.2.- Escalada libre2.3.- Escalada artificial2.4.- Escalada en hielo3.- Escalada de competición3.1.- Escalada de velocidad3.2.- Escalada de dificultad3.3.- Escalada de...
5 lugares de España para practicar el piragüismo

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Te dejamos con 5 lugares de España ideales para practicar el piragüismo con toda la familia o amigos. Asturias, Ávila, Lleida, La Coruña y Segovia. ¿Cuál elegirás? ÍNDICE DE CONTENIDOS La práctica del piragüismoEl piragüismo es fácilLugares en España para la práctica...
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Te proponemos 2 rutas de senderismo que te van a enamorar. La ruta GR92 en Cataluña y la Ribeira Sacra en Galicia. ¿Te interesan? ÍNDICE DE CONTENIDOS Por qué estas rutas y no otrasCataluña GR92. Desde Portbou hasta RosesGalicia Ribeira Sacra. Desde Belesar hasta...

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